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Mostrando postagens com marcador Saúde. Mostrar todas as postagens
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Por Andreyver Lima:
Os nutricionistas Rodrigo Oliveira, Celso Carvalho e Danilo Otero, graduados e pós graduados em nutrição e medicina do esporte
Os profissionais de Educação Física e Nutrição promovem a saúde das pessoas através da prática de atividades físicas, além de planejar uma alimentação balanceada. Nesse sentido, a academia Hebreus realizou, neste sábado, 29, em parceria com o #teamPENSE e professor Eduardo Camargo, aula voltada aos profissionais que buscam por atualização.

WORKSHOP
Com o tema: Fisiologia e Estratégias Nutricionais na Hipertrofia e Emagrecimento, o workshop que teve duração de 10h, discutiu casos, tratou de plasticidade muscular, além de estratégias para o emagrecimento.

O tema garantiu a presença de fisiculturistas e lutadores
FORMAÇÃO
O tema garantiu a presença de fisiculturistas e lutadores. Gilmarks, boxeador, ficou entusiasmado com todo o aprendizado do curso. "Quanto mais conhecimento, melhor será o treinamento." conta.
Wallace, outro participante revela gratidão: "Hoje eu tive o prazer de obter ainda mais da melhor ferramenta que o ser humano pode ter: o conhecimento, e com profissionais de alta qualidade.", diz em referencia aos nutricionistas Rodrigo Oliveira, Celso Carvalho e Danilo Otero, graduados e pós graduados em nutrição e medicina do esporte.

Manoel do Carmo, Celso Carvalho, Rodrigo Oliveira, Eduardo Camargo e Danilo Otero
COACH MENTAL
Manoel do Carmo, coach fitness e proprietário da Hebreus, diz que o curso é o primeiro de uma série que trará informação de qualidade. "As pessoas entram na academia achando que devem comer só batata e ovo. É também um trabalho de coach mental, para que elas repensem seu modo de vida e de alimentação." Segundo o professor Eduardo Camargo, co-realizador do evento, os cursos serão uma integração de conhecimentos."Esse teve enfase na nutrição esportiva e queima de gordura, e até o final do ano faremos outras atividades que se complementam." diz.
Academia promove workshop para profissionais de nutrição e educação física
Por Andreyver Lima:
Manoel do Carmo: 'Fazer uso de anabolizantes é jogar saúde e dinheiro fora'
Há quase 30 anos, Manoel do Carmo, coach trainning da Hebreus, entrou no mundo do fisiculturismo e da musculação, acumulando vitórias e experiência. Numa entrevista feita para promover a Liga Itabunense de Fisiculturismo Super Natural, ele explica o que o levou a mudar de hábitos e buscar uma vida mais saudável, sem o uso de sintéticos e químicas. Fundador da Liga Itabunense de Fisiculturismo Super Natural, Manoel aconselha, principalmente os jovens, sobre alimentação natural e uso de anabolizantes. 

Manoel adesivou parede contando sua história
Quem frequenta a academia já reparou nas paredes, onde há uma um pequeno resumo de sua trajetória no Fitness. "Minha história no fitness, começou há 28 anos, para melhorar minha estética, meu bem estar físico e social. E no decorrer desse tempo, tive envolvimento sério com 'drogas de academia' que me trouxe vários problemas de saúde." diz Manoel que está há 5 anos num processo de recuperação e tratamento.

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Manoel do Carmo - 30 anos de experiência
Quem não gostaria de dar um 'break' na rotina e adquirir novos hábitos?
É bem possível que você esteja precisando dar um tempo na correria e cuidar do seu bem-estar.
Então, que tal investir em uma atividade divertida e se mexer?

Especialista em movimento corporal e 30 anos dedicados a saúde, Manoel do Carmo, da Academia Hebreus Fitness, dá a dica de 7 maneiras para transformar sua rotina ainda este mês e garante:
"Se movimentar continua sendo o melhor remédio pra relaxar!"

#7►FAÇA ALONGAMENTO: Todo mundo já sabe que o alongamento corrige postura, massageia órgãos e alivia a tensão muscular, responsável por dores nas costas.

#6►PRATIQUE ZUMBA: Dança de inspiração latina e fácil de acompanhar, já virou febre nas academias e garante benefícios. Praticantes se dizem revigorados, renovados e cheio de vida.

#5►STEP/JUMP: Para quem tem bastante energia e quer tonificar pernas e glúteos, o step e o jump queimam calorias com movimentos intensos que definem e fortalecem as pernas.

#4►SWING BAIANO: Bote pra requebrar com o melhor da música baiana, com muito axé, pagode e samba! A energia da musica vai contagiar todo seu corpo.

#3►SEU FILHO PODE PARTICIPAR: Não há maneira mais divertida de interagir com seus filhos do que dançando. Participe com eles e dê exemplo de hábitos saudáveis. Eles vão adorar!

#2►VALOR ÚNICO: 50 minutos de liberação de endorfina, responsável por aumentar o bem estar e diminuir o stress, além de definir seu corpo por apenas R$ 5,00!

#1►TUDO ISSO PERTO DE VOCÊ: O lugar onde encontrar gente bonita fazendo tudo isso é no Instituto da Dança. Um espaço novo e feito por gente que conhece de um assunto importante: movimento corporal.
Manoel e Alana, especialistas que dão dicas para você se livrar do estresse
-►BÔNUS: UM MÊS DE AULA GRÁTIS◄-
A partir de hoje, 28/11, durante um mês você vai poder experimentar e optar por uma vida ativa e mais leve. GRÁTIS!

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Telefones: 98841-5204/98862-1219/3612-8761
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Jornalismo digital em Itabuna, Ilhéus e Salvador. Conteúdo original e notícias do sul da Bahia. Edição e pesquisa de Andreyver Lima
📲 www.sejailimitado.blogspot.com.br / www.facebook.com/sejailimitado

Várias pessoas estão atualizando suas fotos do perfil no facebook, para apoiar a campanha Outubro Rosa. 
Toda essa movimentação nas redes sociais não é à toa: o câncer de mama é o tipo mais comum dessa enfermidade entre as mulheres.Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o Brasil terá, até o final deste ano, quase 60 mil novos casos da doença.

O mundo inteiro começa a chamar a atenção das mulheres para a importância do autocuidado, prevenção e diagnóstico precoce de câncer de mama,

É fácil apoiar e mudar seu perfil, basta usar o link:Support Cancer-de-mama-2016 e seguir o passo a passo. 

Você está andando na rua, passa por um vendedor e vê a oferta: ovos pela metade do preço. Compra uma dúzia, leva para casa e põe na geladeira. A surpresa acontece quando vai prepará-los. Não são ovos de verdade. São ovos falsificados: uma mistura de gelatina, resina, parafina, gesso, corantes e outras substâncias, que engana o olhar, mas não o paladar - ao colocar o ovo na panela, surge um odor de produto químico sugerindo que aquilo não é comestível. Se mesmo assim alguém comer o ovo, corre risco de saúde - pois ele contém um ingrediente perigoso, óxido de alumínio. "Ele pode causar retardamento mental", afirma a nutricionista Vivian Ragasso. A Universidade do Sul da China também estudou os ovos falsos e constatou que seu consumo pode gerar danos neurológicos.

A venda de ovos químicos é um golpe típico do sul da China - tão lucrativa que existem até DVDs piratas ensinando a fazer o produto. Só na primeira metade do ano passado, foram registrados 15 mil casos de violação das leis de segurança alimentar no país, que vive uma epidemia de comida falsa ou adulterada. Tudo porque, na China, o trabalho humano é incrivelmente barato - mais barato até que o das galinhas.

A trapaça alimentar vai além dos ovos químicos. Nos últimos anos, uma fórmula de leite em pó adulterada com melamina (uma espécie de plástico) matou pelo menos seis bebês na China e deixou centenas hospitalizados. Também houve um caso em que melancias começaram a explodir. Motivo: para produzir - e ganhar - mais, agricultores chineses estavam usando florclorfenurão, um produto químico que acelera o crescimento do vegetal.

Quem nunca sonhou com dentes quebrados ou caindo de uma grande altura? O que os pesadelos tem a dizer?

As causas são várias: Ansiedade, fatores externos, condições de saúde, enfim, eles são um sinal de que algo não vai bem no departamento psicológico, indicando conflitos interiores ou excesso de ansiedade. "Existem casos que são fruto de um trauma. Se, por exemplo, uma pessoa foi assaltada e não quer mais sair de casa, ela terá pesadelos que a farão reviver a situação - como se o cérebro enviasse a mensagem de que ela tem que passar por aquilo de novo, até superar seu medo. Outro caso comum é o de pessoas muito ansiosas, que, geralmente, sonham com situações difíceis, mas possíveis, no dia-a-dia (nada de monstros ou criaturas fantasiosas!), como perder a hora ou sofrer uma perseguição", afirma a psicóloga Vânia Sartori, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Os casos mais graves são os de indivíduos que sofrem de medos patológicos - como a chamada síndrome do pânico e fobias em geral - e, por causa disso, têm pesadelos quase todas as noites.

No outro extremo está a ansiedade mais simples, como costuma ocorrer, por exemplo, na véspera de um vestibular. Outra fonte comum de pesadelos são traumas do passado - em geral da infância - que permanecem gravados no subconsciente.

Depois das crianças, são os adolescentes os que mais têm pesadelos. Entre os 25 e os 55 anos este tipo de sonhos diminui a sua frequência. Os pesadelos que mais recordamos são aqueles que sonhamos perto da hora de acordar. Segundo um estudo realizado por cientistas alemães e publicado na European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, os temas mais recorrentes dos pesadelos são: cair no vazio, ser perseguido, chegar atrasado, a morte de um ente querido, o fracasso e ficar paralisado. Este mesmo estudo revelou ainda que os homens têm sobretudo pesadelos relacionados com a violência e a perda de trabalho enquanto nas mulheres estão mais relacionados com assédio sexual e a morte de um ente querido.